La solita sfiga che mi porto dietro!
Dopo due mesi di intenso allenamento di cui l'ultimo mese eseguito su di un programma di forza e di cui avevo cominciato ad apprezzare i primi risultati, ecco che mi rompo il menisco mediale destro mentre mi piegavo-giravo per raccogliere una cosa.
Risultato, per ora 20 gg di stop con tutore e scarico del piede con stampella.
Vi giuro, l'unica rabbia che ho è l'aver dovuto interrompere l'allenamento che andava molto bene. Ora si profila l'intervento e quindi altro stop.
Che succede, perdo tutto quello acquisito? Non potrò più fare squat e stacchi?
Mentre sono a casa che posso fare considerando che non ho attrezzi.
Addominali e piegamenti sulle braccia? Avete altre idee?