Sono un appassionato del sistema endocrino. Sto leggendo due libri a riguardo e onestamente sto scoprendo delle cose straordinarie sul corpo umano.
Dovevo studiare medicina mi sa, ma la vita è scelta e sono finito dietro una scrivania
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sono un appassionato del sistema endocrino. Sto leggendo due libri a riguardo e onestamente sto scoprendo delle cose straordinarie sul corpo umano.
Dovevo studiare medicina mi sa, ma la vita è scelta e sono finito dietro una scrivania
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie mille a tutti!! ora sono un pò più tranquillo...più avanti rifarò gli esami e poi si vedrà...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Rifai gli esami dopo una settimana di pausa dagli allenamenti e con alimentazione regolare.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si più che altro cercherò di stare quantomeno in normocalorica (d'ora in avanti se riesco i carbo li prenderò solo dalla frutta...pasta e in parte anche riso mi danno troppa ritenzione e mi fanno sentire "intontito" probabilmente ho qualche intolleranza...anche in questo caso dovrò appronfondire...) per quanto riguarda gli allenamenti farò coincidere tutto con un periodo di scarico, già questo dovrebbe essere sufficiente per capire se soffro di qualche patologia relativa al fegato o se il tutto è da attribuire ad un mix di eccessivo stress fisico/alimentazione ipocalorica poverissima di carbo....
Corvo stai diventando un medico autodidatta!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non voglio portare il cattivo esempio, ma con alimentazione abbondante (il giorno prima mi sono pappato una coppa enorme di gelato) e dopo 10 giorni circa di stop degli allenamenti avevo i seguenti valori:
Acido urico 7.0 mg/dl (range 2.0 - 7.0)
Trigliceridi 163 mg/dl (< 200 valore desiderabile)
Colesterolo totale 177 mg/dl (< 200 valore desiderabile)
Colesterolo HDL 35 mg/dl (> 35 valore desiderabile)
GOT 26 U/L (range 5 - 40)
GPT 32 U/L (range 5 - 40)
Gamma GT 20 U/L (range 10 - 55)
CK totale 129 U/L (range 25 - 170)
FT3 3.3 pg/ml (range 2.0 - 5.6)
FT4 10.9 pg/ml (range 6.0 - 14.0)
TSH 2.34 muUI/ml (range 0.30 - 4.5)
Ultima modifica di Corvette; 18-05-2008 alle 03:38 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Direi praticamente perfetti...a parte l ultimo valore di cui non riporti il dato rilevato...
Probabilmente a questo punto per chi si allena duramente alcuni valori come le transaminasi, difficilmente saranno nel range ottimale...come probabilmente nessun atleta che magari fa gare ecc pur non prendendo nessun tipo di integratore riuscirà ad avere valori perfetti...o almeno credo...tu cosa ne pensi?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Corvo quel valore di acido urico non è che sia il massimo eh....
Black dipende....io dopo solo 2 giorni di stop,con alimentazione iperpro che seguivo avevo le transaminasi got 20,got 16,ggt 17.....Quindi è molto soggettiva la cosa.
Ovvio che se le fai il giorno dopo un allenamento intenso escono male.
No Pain,No Gain
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri