massa

**saltek** · 12-05-2008, 12:05 PM

Originariamente Scritto da carnera

E' arrivato il nostro savatore

**Garzante** · 12-05-2008, 12:29 PM

saltek ma ke razza di schede consigli?

poi dove stà scritto che le super serie fanno bruciare?

certo.. certo.. togliamo tutti di mezzo allora stripping, RP, superset e facciamo tutti 3x15 su tutti gli esercizi anche sullo squat..

**saltek** · 12-05-2008, 03:14 PM

Originariamente Scritto da Garzante

saltek ma ke razza di schede consigli?

poi dove stà scritto che le super serie fanno bruciare?

certo.. certo.. togliamo tutti di mezzo allora stripping, RP, superset e facciamo tutti 3x15 su tutti gli esercizi anche sullo squat..