stacchi

**Cristianino** · 11-05-2008, 11:40 PM

Ah dimenticavo...

Come combinazione starei con ripetizione un pò + basse magari fai 4x6 per lo squat e 5x5 o 6x4 per gli stacchi

**Garzante** · 12-05-2008, 04:27 AM

**francesco09** · 12-05-2008, 12:15 PM

che bello oggi ho fatto i miei primi stacchi... spero siano venuti bene, xke mi sento tirare nella parte bassa della schiena :/

**Cristianino** · 12-05-2008, 12:16 PM

Originariamente Scritto da francesco09

che bello oggi ho fatto i miei primi stacchi... spero siano venuti bene, xke mi sento tirare nella parte bassa della schiena :/

fatti un video così ti si può aiutare e aiuta anche a te a capire dove sbagli

Ciao

**francesco09** · 12-05-2008, 12:31 PM

ok la prox volta faccio un bel video

Discussione: stacchi