Citazione Originariamente Scritto da JoeAcido Visualizza Messaggio
un lavoro del genere penso che debba considerare un po' di modulazione carichi... essendo gli esercizi eseguit in 3xweek fare tipo una sessione pesante, una media e una leggera...
idem, quoto anke io, altrimenti con quell'allenamento ti spacchi...