Originally posted by the rock75
4- x kattivone il paragone squat /pressa non regge cioè sic è + faticoso e completo lo squat ma non stiamo parlando di una sostituzione con il leg extension; conosco gente che per prob alla bassa schiena non potrebbe ottenere un'intensità suff allo squat e infatti ottiene ottimi ris solo con pressa affondi e leg curl
Sì ho capito ma non si può fare esempi con chi ha problemi ovvio che se uno ha una vertebra incrinata lo squat magari è proprio obbligato a eliminarlo ma ciò non vuol dire che sia un bene eliminarlo per tutti...