A volte anche i PT si mettono in gioco

[Blanko]

Sì, di abbinamenti ce ne sono a decine..

Ognuno poi ha i suoi pallini o quelli che preferisce! Più che altro volevo far capire cosa intendevo per monofrequenza!

[tarantino]

Sì, di abbinamenti ce ne sono a decine..

Ognuno poi ha i suoi pallini o quelli che preferisce! Più che altro volevo far capire cosa intendevo per monofrequenza!

Si lo avevo capito....

[Marco85]

Sì, di abbinamenti ce ne sono a decine..

Ognuno poi ha i suoi pallini o quelli che preferisce! Più che altro volevo far capire cosa intendevo per monofrequenza!

appunto...questa è una mono tradizionale...dove stanno i richiami?! Dei fondamentali?! e delle braccia...
Si sta andando fuori topic x me...
no?

[Blanko]

I richiami si possono fare di due tipi principalmente:

come ha suggerito tarantino, ovvero che in un giorno che alleni, chessò, le spalle.. rifai un richiamo per i bicipiti in quanto muscolo carente.

Oppure fai un giorno dorso e in un altro giorno bicipiti, di conseguenza hai avuto un allenamento diretto e uno indiretto. idem per i tricipiti col petto e spalle.

Oltre al fatto che un allenamento intenso e votato al cedimento è bene farlo con allenamento in mono che ti stavo suggerendo.

Inoltre non penso si stia andando off topic. Tu hai chiesto un consiglio per migliorare le braccia del ragazzo. Io ti ho proposto un allenamento in mono bello intenso e votato al cedimento muscolare. Condivisibile o meno il mio consiglio è sicuramente in topic!

[tarantino]

I richiami si possono fare di due tipi principalmente:

come ha suggerito tarantino, ovvero che in un giorno che alleni, chessò, le spalle.. rifai un richiamo per i bicipiti in quanto muscolo carente.

Oppure fai un giorno dorso e in un altro giorno bicipiti, di conseguenza hai avuto un allenamento diretto e uno indiretto. idem per i tricipiti col petto e spalle.

Oltre al fatto che un allenamento intenso e votato al cedimento è bene farlo con allenamento in mono che ti stavo suggerendo.

Inoltre non penso si stia andando off topic. Tu hai chiesto un consiglio per migliorare le braccia del ragazzo. Io ti ho proposto un allenamento in mono bello intenso e votato al cedimento muscolare. Condivisibile o meno il mio consiglio è sicuramente in topic!

Quoto a doppie mani!

Ti ho suggerito anche io una giornata, molto pesante, completamente dedicata alle braccia!
Poi non condivido tutti questi richiami! Se le braccia le distruggi ben bene una volta, non vedo xche continuare a dargliele di santa ragione coi richiami!
boh...