2 volte, panca declinata e sovraccarico...
nn li alleno mai cn esercizzi specifici
1 volta
2 volte
3 volte
+ di 3 volte
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
2 volte, panca declinata e sovraccarico...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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