grazie per l'incoraggiamento .......ma come faccio a migliorare la postura ......scogliosi? mi potresti dire cosa comporta ?
Mr Italia
In Warm-Up
grazie per l'incoraggiamento .......ma come faccio a migliorare la postura ......scogliosi? mi potresti dire cosa comporta ?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ci sono delle routine adatte alla correzione della postura...se ne parli col tuo PT, ti saprà aiutare!Originariamente Scritto da simonelondino
Cmq hai fatto dei progressi...bravo!
Mr Italia
In Warm-Up
grazie.......cmq purtroppo quando mi alleno io ( alla mattina) il pt nn cè infatti in questi due mesi mi sono arrangiato da solo. ma il fatto della spalla piu in su nn puo essere dato dal fatto che cmq sono in posa dovrei farmi una foro rilassato e vedere se ho la stessa postura? grazie ankora per i consigli
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No amico, non penso sia la posa. Magari la posa lo ha accentuato.
Cerca di pensare di più quando ti alleni e di accorgerti di eventuali traiettorie non precise o disuguali tra le spalle. Inoltre guardati allo specchio e cerca di stare sempre in una postura corretta durante il giorno.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Pure se non la devi mettere sul forum, tu la foto da rilassato falla lo stesso!
Così ti rendi conto tu stesso se il problema c'è o meno...
Mr Italia
In Warm-Up
sia con la foto e sia guardandomi allo specchio nn mi vedo storto boh la prox volta che vado dal mio medico gli chiedo un parere cosi per essere sicuri grazie ciaooo
Mr Italia
In Warm-Up
ed eccomi qua anke questo mese premetto che nn sono riuscito ad allenarmi come i 2 mesi prima pero 2 allenamenti a settimana li ho sempre fatti.ho avuto un po di impegni e anke un po di bevute mi hanno tagliato le gambe cmq vi posto lo stesso le foto. vorrei anke chiedervi secondo voi a quanto sto di bf? perchè propio nn riesco a fare uscire un addominale pur che se li tocco sotto li sento belli duri e con una forma ben definita
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