Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM Visualizza Messaggio
Voglio essere pignolo...ma ogni volta che scendi a terra dovresti allentare la tensione e ripartire.Se rimani teso tocchi e riparti un pochino di rimbalzo,non è uno stacco da terra al 100%
Poi nelle ultime due reps dei 140 hai tirato quasi a gambe tese.
hai perfettamente ragione(purtroppo)
come dicevo sul mio diario,il mio problema è che me la cavo bene sulle singole, perchè sono calmo e concentrato,ma quando mi alleno normalmente mi viene la fretta di tirare subito il peso e faccio errori.
I lombari ormai ce li ho a prova di pallottola,solo che devo usare di più le gambe