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Discussione: Ed adesso massacratemi...

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  1. 06-05-2008, 08:45 PM #1
    L'avatar di cressi007
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    adesso come adesso gambe dorsali petto spalle sicuramente..in pratica tutto.. devi dargli un poco di spessore almeno...magna bene e pulito...squatt stacchi panca lento rematori e trazioni a volonta
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  2. 06-05-2008, 08:54 PM #2
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    buon fisico devi mettere su massa non mollare mai
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