L'invasione delle schede...

[GOLD'S GYM]

Non ho potuto fare a meno di notare che ultimamente (anche se c'è già da tempo) il forum pullula di thred dal titolo "commentate la mia scheda?" e similari.
Ora mi domando e dico:ma anni e anni di questo forum non hanno insegnato nulla agli utenti che lo frequentano?Effettivamente questo dimostra che la funzione Search è quasi totalmente inutilizzata.
Scheda....scheda....ma cos'è una scheda?Queste sono quelle cosa che gli istruttori ignoranti ci propinano per convincerci che hanno capito i nostri obietti.
Che senso ha fare ora un 10x10 e all'improvviso dopo un mese fare un 4x12 e poi un 3x8???
Io non mi sveglio una mattina e dico "oh oggi faccio sta scheda".Non riuscirei a concepirne l'utilità!
Io mi sveglio il 1 gennaio di ogni anno,analizzo le mie priorità e stilo un programma annuale.All'interno di esso poi ci sono i vari miniprogrammi (mesocicli) che mi prefisso ed eventualmente modifico durante il percorso.
Una programmazione segue una logica,una scheda quale logica segue nel tempo?
Nessuno più legge i vecchi post di 4ca e soci sulla suddivisione dell'allenamento in fasi (forza,pompaggio,intensità)?
Sia un allenamento per la forza pura,sia un allenamento finalizzato allo sviluppo delle masse muscolari (erronea in parte quest'affermazione) si basa sul seguire un programma finalizzato ad obiettivo.
E un programma non contiene una scheda...ne può contenere anche 1000.

La mia non voleva essere una polemica,ma solo una riflessione per tutti a leggere di più,cercare di più,ragionare e poi postare

[tattoos]

Hai completamente ragione e sei da sottoscrivere, Gold's.

Però ho come l'impressione che siano un po' parole al vento.

[Call]

Dimentichi una cosa fondamentale gold's: mica tutti hanno risultati con un solo tipo di scheda, la scheda di tizio può andare bene a pallino, ma anche no...

la sperimentazione e l'esperienza nel campo dell'allenamento si raggiunge dopo anni di innesti e intavolare una discussione su una scheda può essere produttivo...

[GOLD'S GYM]

Io volevo solo intendere che qualunque sia il metodo che si voglia seguire,la programmazione nel nostro sport è fondamentale.
E ridurre il tutto a una scheda,seguirla magari per un paio di mesi e poi....poi saltare ad altri metodi così alla caspita per altri due mesi....non è il massimo di programmazione.

[Call]

Io volevo solo intendere che qualunque sia il metodo che si voglia seguire,la programmazione nel nostro sport è fondamentale.
E ridurre il tutto a una scheda,seguirla magari per un paio di mesi e poi....poi saltare ad altri metodi così alla caspita per altri due mesi....non è il massimo di programmazione.

eh già...hai ragione, ma spesso l'insicurezza, la voglia di risultati, le frustazioni...fanno perdere la testa...

p.s. come mai solo 100kg di stacco contro 150 di squat?

[tarantino]

Non ho potuto fare a meno di notare che ultimamente (anche se c'è già da tempo) il forum pullula di thred dal titolo "commentate la mia scheda?" e similari.
Ora mi domando e dico:ma anni e anni di questo forum non hanno insegnato nulla agli utenti che lo frequentano?Effettivamente questo dimostra che la funzione Search è quasi totalmente inutilizzata.
Scheda....scheda....ma cos'è una scheda?Queste sono quelle cosa che gli istruttori ignoranti ci propinano per convincerci che hanno capito i nostri obietti.
Che senso ha fare ora un 10x10 e all'improvviso dopo un mese fare un 4x12 e poi un 3x8???
Io non mi sveglio una mattina e dico "oh oggi faccio sta scheda".Non riuscirei a concepirne l'utilità!
Io mi sveglio il 1 gennaio di ogni anno,analizzo le mie priorità e stilo un programma annuale.All'interno di esso poi ci sono i vari miniprogrammi (mesocicli) che mi prefisso ed eventualmente modifico durante il percorso.
Una programmazione segue una logica,una scheda quale logica segue nel tempo?
Nessuno più legge i vecchi post di 4ca e soci sulla suddivisione dell'allenamento in fasi (forza,pompaggio,intensità)?
Sia un allenamento per la forza pura,sia un allenamento finalizzato allo sviluppo delle masse muscolari (erronea in parte quest'affermazione) si basa sul seguire un programma finalizzato ad obiettivo.
E un programma non contiene una scheda...ne può contenere anche 1000.

La mia non voleva essere una polemica,ma solo una riflessione per tutti a leggere di più,cercare di più,ragionare e poi postare

In genere chi parla di schede è un novellino che ha toccato il giorno prima, x la prima volta, i pesi in vita sua!
è ovvio che chi ha un minimo di conoscenza, non verrà mai neanche ad aprire un thread tipo "commentate la mia scheda", primo xche non segue una scheda, secondo xche sà come allenarsi e non ha bisogno di sapere altro...
X il resto, hai ragione...il tasto cerca dev'essere più "pubblicizzato"!

[Nemintek]

Non dirlo a me Gold che mi son pure sbattuto per cercare di fare 2 3d utili

[°°sOmOja°°]

nel dubbio ti reppo

[Blanko]

Ragazzi, è stato, è e sarà così qui e in tutti i forum.

Il tasto search non è mai piaciuto ai più, ci possiamo fare poco.

Quel poco che possiamo fare è cercare di invogliare al search e mettere dei topic importanti e interessanti in rilievo, stop. Per il resto il 90% continuerà a non usare il search.

[GOLD'S GYM]

Blanko serve a poco....Appena rispondi "Prova a fare un ricerca" ti cucchi parolacce e una srep.

[glutammico]

mannaggia ..volevo inserire un immagine in firma ma leggo che non si puo' .

Questa

[MetalMeltdown]

Rep+ d'obbligo per Gold's. Pensa tutti quelli che mi chiedono la scheda in palestra.....'na tortura!!!

[carnera]

Nei forum è sempre stato così, e sempre sarà così, ci si può fare poco oltre che magari fare un pò di ordine nei topic in rilievo. Devo ammettere che non è facilissimo districarsi in modo profiquo in alcuni di essi, come quello sulla programmazione... L'ho letto tutto ma prima di estrapolare le info veramente importanti ci ho messo parecchio tempo (poi magari sono io che sono lento di comprendonio! )

[MetalMeltdown]

mannaggia ..volevo inserire un immagine in firma ma leggo che non si puo' .

Questa

Fantastica!

[alexteo]

Che senso ha fare ora un 10x10 e all'improvviso dopo un mese fare un 4x12 e poi un 3x8???
Io non mi sveglio una mattina e dico "oh oggi faccio sta scheda".Non riuscirei a concepirne l'utilità!
Io mi sveglio il 1 gennaio di ogni anno,analizzo le mie priorità e stilo un programma annuale.All'interno di esso poi ci sono i vari miniprogrammi (mesocicli) che mi prefisso ed eventualmente modifico durante il percorso.

Poi ti svegli il 2 gennaio, leggi la programmazione che hai scritto la mattina prima e ti dici: "Ma che caz** ho bevuto l'altra sera!?"

Comunque hai perfettamente ragione, sono che sui forum ci sono anche utenti a cui non interessa nulla di BB, PL ecc. ,ma solo di mettere qualche muscoletto per fare i belli d'estate, e non hanno voglia di sbattersi a cercare di capire, come non hanno voglia di allenarsi per l'inverno...

Che ci vuoi fare...portiamo pazienza, io nei limiti del possibile cerco di rispondere, anche perchè all'inizio anche io (e penso moltissimi altri) ho iniziato a frequentare una palestra solo per mettere un po di petto braccia e far vedere l'addome, poi la cosa si può evolvere in una passione o meno...