L'invasione delle schede...

[Call]

Dimentichi una cosa fondamentale gold's: mica tutti hanno risultati con un solo tipo di scheda, la scheda di tizio può andare bene a pallino, ma anche no...

la sperimentazione e l'esperienza nel campo dell'allenamento si raggiunge dopo anni di innesti e intavolare una discussione su una scheda può essere produttivo...

[GOLD'S GYM]

Io volevo solo intendere che qualunque sia il metodo che si voglia seguire,la programmazione nel nostro sport è fondamentale.
E ridurre il tutto a una scheda,seguirla magari per un paio di mesi e poi....poi saltare ad altri metodi così alla caspita per altri due mesi....non è il massimo di programmazione.

[Call]

Io volevo solo intendere che qualunque sia il metodo che si voglia seguire,la programmazione nel nostro sport è fondamentale.
E ridurre il tutto a una scheda,seguirla magari per un paio di mesi e poi....poi saltare ad altri metodi così alla caspita per altri due mesi....non è il massimo di programmazione.

eh già...hai ragione, ma spesso l'insicurezza, la voglia di risultati, le frustazioni...fanno perdere la testa...

p.s. come mai solo 100kg di stacco contro 150 di squat?