Chiaramente no, se si chiaa allenamento per massa sarà logicamente migliori di un allenamento ibrido se l'obiettivo è la massa.

Come l'altro giorno stavo parlando con un ragazzo di palestra (non sapeva quasi niente) e ad un certo punto esce fuori e dice

"con gli allenamenti da pl metti su molta più massa rispetto a quelli bb"

la mia faccia è stata

E' come dire le donne son belle tutte, ma quelle col pisello son meglio...non se rendo l'idea...