Principiante
no beh grazie tarantino, io accetto tutti i consigli utili!! e se riuscissi a trovare una dieta adeguata o entra in testa a lei che voglio quello oppure non mangio cio che mi prepara e me ne faccio da solo..al max andro anche a farmi la spesa...alla fine lo faccio per me...
Principiante
mattina niente-sbagliatissimo
alle 11 panino con prosciutto e te in brik
all'una piatto di pasta condita, molto pesante
pomeriggio a volte o dolci o frutta o a volte niente
cena bistecca in pentola
verdura poca..frutta invece la mangio finita cena o pranzo...pesce poco a causa del modo di cottura
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Le cose drastiche non vanno mai bene!Originariamente Scritto da dmpifbb
Se le spieghi in maniera molto semplice e calma che stai cercando di migliorarti, ti verrà incontro e tu sarai agevolato su molte cose!
Io ho fatto così e ora va tutto benissimo...
Considera che il Bbuilding e tutto ciò che ci gira intorno, spesso è visto con scetticismo da persone che non ne sono interessate, quindi...calma e pazienza!
Ora posta ciò che mangi, cosi apportiamo le modifiche necessarie...
Principiante
ho risp sopra, mangio ciò che mangia la gente in pratica senza pesare quantità, e soprattutto senza pensare a cosa c'e dentro a cio che mangio..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Cerca di essere un pò più dettagliato nella spiegazione...
Principiante
beh un piatto di pasta con il sugo magari..oppure una bistecca, pizza, le cose che mangiano tutti i miei coetanei a cui non interessa una dieta..cioè magari anche patate fritte o schifezze diciamo, un sacchetto di patate magari anche..tipo le "san carlo" per capirci..senza badare alla quantità di pasta magari...verdura poca e pesce ancora meno..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
comincia cn il levarle le skifezze visto ke tu stesso ti rendi conto ke sono tali
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