beh un piatto di pasta con il sugo magari..oppure una bistecca, pizza, le cose che mangiano tutti i miei coetanei a cui non interessa una dieta..cioè magari anche patate fritte o schifezze diciamo, un sacchetto di patate magari anche..tipo le "san carlo" per capirci..senza badare alla quantità di pasta magari...verdura poca e pesce ancora meno..