non so se ti può essere utile, ma ti riporto la mi esperienza:
maggio 2007 diametro polpacci 31,5
maggio 2008 diametro polpacci 35,5

oltre al tuo discorso sulla concentrica che avevo utilizzato soprattutto sul calf seduto, mi sono dedicato parecchio alla fase eccentrica nel calf alla pressa (4/5 sec.) e in particolare ai tibiali, lo so non stiamo parlando di tibiali, nessuno li allena, ma facendo un'allenamento costante del tipo:

lunedì
calf al multypower (eccentrica)
calf seduto (concentrica)
tibiali pressa 3 x 20

venerdì
calf pressa
calf seduto
tibiali pressa 3x20

sono aumentato 4 cm in un anno mantenendo il peso totale del corpo costante (mi alleno da 8 anni e nemmeno quando ero 85 kg sono mai arrivato ad avere un polpaccio del genere, non che sia enorme, ma almeno adesso è proporzionato)