Squat con riferimento, Pin Pull & Box Squat

[The Undertaker]

Grazie Corvo!!!

Sei sempre di aiuto!!

[tattoos]

Ciao Matte !
I miei complimenti per la perseveranza ! Bravo !

Quoto ciò che dice Corvettone: avvicina il box e non fare i chilometri per raggiungerlo.

Ho comunque il dubbio che il box usato ti porti al parallelo e non all'altezza regolamentare.

[The Undertaker]

Paolo ha chiamato in causa Enrico...per la validità...comunque stasera mi facci una foto ad altezza ginocchio e la posto!!
Comunque è sotto il parallelo...vedi i frame su AOS..ma magari non è valido comunque!!

[tattoos]

Ah ah ah... Praticamente Paolo ed io ti abbiamo scritto la stessa cosa:

Ho rivisto con molta attenzione.
Ti devi sedere sul Box. Solo così spezzi la catena cinetica in concentrica ed eccentrica.

Il pin pull dovrebbe essere a metà dei polpacci, ma se quella è la migliore condizione, va bene anche così.

[The Undertaker]

Per ora si Ivo...poi vedo se mi riesce inventarmi qualcos'altro!!