Diario di homoforte

[homoforte]

Ciao Supertizio,
nel rematore con manubri scarico il peso con ginocchio e braccio, però boh magar ilo faccio in modo non corretto.

Per la panca questa volta ho provato a fare le triple perchè mi attirava troppo la cifra tonda di 60 kg. Magari la prossima volta provo a tenere questo chilo e fare un 6x4.
Proverò anche io a tirare bene il 5x5, ed aggiungere ogni volta 1 kg, e quando mi inchioderò allora farò progressioni.

[SuperTizio]

Proverò anche io a tirare bene il 5x5, ed aggiungere ogni volta 1 kg, e quando mi inchioderò allora farò progressioni.

é quello che ho intenzione di fare io..