Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
l'allenamento a circuito è molto utilizzato negli sport da combattimento (boxe, mma, ufc). a proposito vidi uno speciale sulla preparazione atletica degli atleti dell'ufc (ultimate fighting championship) e ho avuto le stesse info da un campione italiano di boxe.

poi per esperienza personale so che si utilizza nell'allenamento dei canottieri.
in linea di massima comunque è utile per migliorare la resistenza alla fatica.

Quoto anche io quando facevo Thay boxe facevamo spesso allenamenti a circuiti e in quel contesto andavano benone, come aumento della resistenza o della velocità erano ottimi chiaro però che visti in ottica BB e PL non serve a nulla se non magari un paio di settimane all'inizio per abiture un pò il corpo.

Ciao