Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

**cressi007** · 01-05-2008, 05:03 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Speriamo di averceli!

Dai facciamo così chi raggiunge prima i 210? O se no decidi tu!

Chiaramente la prova deve essere documentata da un video e dalla mostra delle chiappe per la gioia degli utenti di BBHP.

ovviamente mi faro' un top di pantaloni strappati a mo di perizzoma come i tuoi

e faro' la ripresa di culo per il piacere di "alcuni"

del forum..hahahah...ok facciamo 210

che i 200 sono arrivati praticamente subito

**menphisdaemon** · 01-05-2008, 05:05 PM

Ma alla fine hai postato una foto da mettere in bagno di te con sti shorts???

**Nemintek** · 01-05-2008, 05:24 PM

ahahahahah ma li volete proprio vedere sti hot pants eh!!! Prometto che lunedì che devo far stacco lì metto ok?

**cressi007** · 01-05-2008, 07:31 PM

dieta di giovedi (allenamento on)

colazone=30g whey,6 g di gluta, manciata di mandorle
spuntino=150gr tonno al naturale, olio evo
pranzo=200gr agnello+mandorle al forno
post w.o.=30g whey,6gluta,1 banana media,2 fette di pane bianco
spuntino=250gr carpaccio di salmone (crudo messo nel limone)
cena=250gr di sardine, olio di mais

vitamina c=2g
gluta=12g
cho=60

il carpaccio e duro da digerire

le sardine arrosto stasera sara' una prelibatezza

passegiata cn i cani di un oretta e bella sudata al sole..mi sento benissimo

**cressi007** · 01-05-2008, 07:39 PM

foto di oggi col mio amico di passeggiate

**The Undertaker** · 01-05-2008, 10:40 PM

Mario stai attento ai forasacchi...se gli si infilano sotto i piedi o nel naso /orecchie sono caxxi!!!

**°°sOmOja°°** · 01-05-2008, 11:46 PM

ciao cressi
buonissima dieta oggi (anche se forse alla lunga mangiare poche fibre potrebbe darti fastidio)

e grandissimo allenamento! mi piace molto

**cressi007** · 02-05-2008, 01:32 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ciao cressi
buonissima dieta oggi (anche se forse alla lunga mangiare poche fibre potrebbe darti fastidio)

e grandissimo allenamento! mi piace molto

grazie sommo..si infatti ti volevo chiedere tu come fai in cheto con le fibre?
comunque per ora niente stitichezza forse per tutto il pesce grasso che rende le feci molli..(che discorso di m.rda

)
togliendo i carbo la mattina e mettendoli tutti post w.o. mi sento pure un po piu gonfio (sara' un effetto visivo placebo

)

per matteo...ho gia avuto brutte esperienze cn i forasacchi..pero' il grano e ancora fresco e poi era inevitabile che ci finisse gli piace l erba alta

sto ancora aspettando le foto nel tuo diario