ma ciao!!!
allora come va? bè diciamo il peso aumento insieme alla BF ma per ora non me ne voglio fare un grande problema. i carichi guarda, li vedo ancora bassi, non ero più abituato a fare serie da 12 e mi sembra che tipo in panca, quando vado a fare la serie, sono più concentrato nel tenere i gomiti in un certo modo, le spalle ferme, quello e quell altro che poi alcune volte non sento bene il lavoro del petto ma ci sto lavorando. per il resto ho una voglia matta di veder aumentare quei cavolo di dischi!