In genere fare ripetizioni piu' alte, anche se con peso inferiore, porta maggior pump e maggiori dolori ( anche se normalmente sono dovuti ad un cambio piu' o meno sostanziale dello stimolo allenante ) ma 4x8 o 4x10 non e' cosi' tanto differente.
Quindi deduco che quando usi 60 kg lavori maggiormente con il pettorale, e soprattutto hai un tempo di esecuzione piu' lento e/o ti slanci meno.
TI faccio un esempio
4x8 70 kg Tempo di esecuzione 3 secondi complessivi = 24 secondi per serie e quindi 96 secondi complessivi sotto tensione.
4x10 60 kg tempo di esecuzione 4 secondi complessivi = 40 secondi, quindi 160 secondi complessivi.