squat o stacchi?

[phoenix1927]

bhè, lo squat è un ottimo esercizio.
probabilmente molti di noi (tra cui il sottoscritto) abbiamo votato gli stacchi x una semplice preferenza e xchè riescono ad alzare di +, nn x motivi di superiorità "qualitativa" dell'esercizio

[Superpippo]

a me,da PROFANISSIMO,sembra molto più completo lo stacco...per questo rispondo così...

[menphisdaemon]

Stacchi

[Nemintek]

Mi astengo.

[°°sOmOja°°]

squat e varianti
(non per una questione di gusto ma di utilità)

[smallville]

in che senso lo squat e piu utile dello stacco? in generale o rispetto a determinati obiettivi? perche per esempio se uno come obiettivo ha quello di aumentare i quadricipiti o le cosce allora lo squat nel suo caso sarà migliore che lo stacco, ma in generale è comunque cosi?

[Nemintek]

uhm forse concorderei pure io sullo squat, ma boh

[konkoji]

Potendo fare tutti gli altri esercizi per la schiena, e dovendo pre forza scegliere tra squat e stacco, meglio lo squat perchè è più completo per le gambe.

[marcoevfurn]

Ma perchè queste scelte ignobili??
Come esercizio preferisco sicuramente lo stacco... ma se dovessi proprio scegliere guarderei all'utilità e sceglierei lo squat. Per ovviare all'assenza dello stacco si potrebbero trovare altri esercizi, anche se fare lo stacco è sempre meglio!

[Simrulez]

ho votato squat,mi riesce + facile sollevare 80 chili avendoli sulla schiena che dovendoli tirare e tenere di braccia!

[Heavy Metal]

squat per dovere...stacco per piacere...

[MetalMeltdown]

Stacchi.

[ungeheuer]

Stacco, per la brutalità!