qui si alzano sempre valanghe di kg eh?
bella mattè
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
qui si alzano sempre valanghe di kg eh?
bella mattè
Larry Scott
Ciclo di Massa
bella mattenell eccentrica scendi tutto di schiena controllando il peso...questo va bene se fai una singola..ma se fai una tripla nn ti affatica troppo la schiena? fammi spiegare...
Se fai un eccentrica senza accentuarla, usando come in salita tutta la parte cinetica inferiore , ti troveresti cn la seconda e terza rep nettamente in vantaggio e meno appesantito di schiena perche hai distribuito il peso in modo piu ragionevole. cio si tradurrebbe in piu forza e piu lucidita durante l esecuzione..
Sergio Oliva
In Pre Gara
No Ivo è ovvio che i pesi technogym non siano a misura, ma io infatti sotto metto una zeppa di plastica dura per arrivare all'altezza regolamentare!
Per Mario...no io scendo sempre al solito modo, comunque qui i movimenti sono sempre pochi!!!
Per Marco...deadlift from hell??Io conoscevo deadlift on the boxes!!!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Penso cambi la presa..in quello from hell hai la presa larga prona.
Sergio Oliva
In Pre Gara
mai fatto!!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Allora capirai perchè lo chiamano from hell...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Mercoledì 30/04/2008 Aerobic Day
Cardio Wave 10 minuti livello 5
Cyclette 20 minuti livello 5
Cyclette 20 minuti livello 6
Cyclette 10 minuti livello 7
Bene pensavo peggio....Mi piace!
Permessi di Scrittura
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