Man mano che le serie passavano, tiravi + di schiena non aprendo contemporaneamente gli angoli.
Poi ho notato una cosa: non alterni il grip..usi sempre la sinistra prona e la destra supina. Occhio agli scompensi!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Man mano che le serie passavano, tiravi + di schiena non aprendo contemporaneamente gli angoli.
Poi ho notato una cosa: non alterni il grip..usi sempre la sinistra prona e la destra supina. Occhio agli scompensi!
Sergio Oliva
In Pre Gara
allora alternerò!!!Originariamente Scritto da menphisdaemon
Man mano che le serie passavano, tiravi + di schiena non aprendo contemporaneamente gli angoli.
Poi ho notato una cosa: non alterni il grip..usi sempre la sinistra prona e la destra supina. Occhio agli scompensi!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io però mi chiedo una cosa, Matte, abbi pazienza...
Che senso ha fare stacco dai rialzi, quando non utilizzi dischi regolamentari da 45 ? E' un controsenso. Praticamente ti alleni SEMPRE come se staccassi dai rialzi.
Al più ti consiglierei di staccare alzando il bilancere ad altezza regolamentare, non te stesso.
Mi spiego ?
Larry Scott
Ciclo di Massa
bella zio..nn fa una piega...quando parli tu e meglio che mi sto zitto
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Difatti, presa a parte, è un deadlift from hell
Sergio Oliva
In Pre Gara
No Ivo, io stacco sempre da 22.5 cm...vedi gli altri video precedenti...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scusa ma i dischi Technogym sono regolamentari ? A me non sembra.
Anche perché sono quelli che si usano da TonyMusante e noi usiamo quelli di sua proprietà (con diametro FIPL Approved...).
Ma se li hai misurati, taccio per sempre !
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
qui si alzano sempre valanghe di kg eh?
bella mattè
Permessi di Scrittura
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