Arrrggghhh !!!
Le riprese di pisello e di culo ce li potevi risparmia' Matte' !!!!!
Vedo che anche tu hai il tic di far partire il cronometro per il recupero.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Arrrggghhh !!!
Le riprese di pisello e di culo ce li potevi risparmia' Matte' !!!!!
Vedo che anche tu hai il tic di far partire il cronometro per il recupero.
Sergio Oliva
In Pre Gara
ti piaccio zione...
Le ho fatte in mille modi...per far vedere meglio i difetti che ne dici??
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ti ho risposto sul diario
Larry Scott
Ciclo di Massa
bella mattenell eccentrica scendi tutto di schiena controllando il peso...questo va bene se fai una singola..ma se fai una tripla nn ti affatica troppo la schiena? fammi spiegare...
Se fai un eccentrica senza accentuarla, usando come in salita tutta la parte cinetica inferiore , ti troveresti cn la seconda e terza rep nettamente in vantaggio e meno appesantito di schiena perche hai distribuito il peso in modo piu ragionevole. cio si tradurrebbe in piu forza e piu lucidita durante l esecuzione..
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ciao Matteo secondo schieni ancora troppo addirittura in un fotogramam hai proprio la schiena parallela al pavimento e gambe tese, devi cercare di spingere un pò di piu' coi piedi e per riuscirci ti devi sforzare a non estendere le gambe!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Yuri ci provo...ci stò lavorando su!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Schiena ancora parallela. Nello stacco dai rialzi ti devi accovacciare, pena schiena 90 gradi...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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