Grazie cressi vedremo settimana prossima!

Comunque devo dire che questo mese lo stacco l'ho fatto come mi veniva senza programmarlo e solo a singole per imparare bene il movimento, inoltre facendolo una volta a settimana ho notato che riesco ad arrivare più sciolto e meno legato. Credo forse finalmente di aver capito come trattare questo esercizio.