Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
allora dillo no ??
Dire ho quasi eliminato totalmente potrebbe voler dire stare tra 10 e 30 grammi di Cho
Come grassi poliinsaturi come stai messo ?
Direi bene, cerco di variare il piu possibile la dieta mangiando pesce, verdure / carne bianca e rossa e verdure..