Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
lux allora secondo questa logica dovresti fare trazioni alla sbarra parziali, rematore senza toccare il torace\addome e panca senza toccare il petto
no perchè????

la mia non è una logica è una supposizione, lo squat è un esercizio complesso in cui non tutti riescono ad andare ATTG, io credo che chi non riesce debba cercare di andare in accosciata per quel che ne ha possibilità. Dal punto di vista biomeccanico credo che l'ATTG o parallelo o sopra il parallelo coinvolgano distretti muscolari differenti, dipende da quali sono i miei obiettivi e su cosa voglio focalizzare il mio allenamento.

Scusate ma io lo squat al parallelo non lo considero un "parziale", sarò limitato...... mi scuso con TheIron per l'OT gratuito sul suo diario e non voglio sostenere che sia legato!