Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
si, ed è proprio nell'ultimo ciclo di forza che ho avuto cali nel peso sollevato (ho perso puù di 10 chili).
ora che sto in massa a parità di peso faccio meno reps rispetto a 3 mesi fa, anche di spinte su panca inclinta (quella declinata nn è prevista in questo macro ciclo).
Bel ciclo di massa!
A parte gli scherzi... Hai perso 10 chili sul massimale? Che parte dell'alzata senti più debole?