secondo me accantonarla per 6 mesi non è una grande idea. di certo non migliora se la lasci perdere!
forse per qualche settimana si, però non più di tanto. nel frattempo ci darei dentro di dip/panca stretta/floor press, lento/push press, panca inclinata/declinata ponendo maggior attenzione al gruppo che senti più debole nell'alzata.
anche se piuttosto che toglierla proprio la terrei a fine allenamento con %basse per non perdere il feeling col movimento. così quando ti senti di riprenderla non devi toglierti la ruggine dagli ingranaggi!
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Originariamente Scritto da VPower
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