Grazie ragazzi!!!Le vostre parole mi danno la carica per mettercela tutta anche senza deca

Intanto posto qualche video di stasera

Squat 180kg full 2 serie: http://it.youtube.com/watch?v=ZJNICacvMDI

Stacco 200kg terza serie: http://it.youtube.com/watch?v=GIC040I3J7w


Lo squat è parallelo ma ho stretto un pò le fascie