naturalmente cosidero tutti i grassi, quelli presenti nella bresaola, quelli dei fiocchi ecc ecc.

cmq ho comprato le olive nere, le introduco da oggi, nello spuntino assieme alle famigerate sarde da 84gr, stasera tre tuorli. qua sotto riporto ad esempio quali grassi mangio oggi, sarei onorato di un parere:

200gr latte ps 3gr fat
80gr tonno 9gr fat
60gr tuorlo 17gr fat
25gr noci 17gr fat
80gr all brain 3gr fat
25gr olive 7gr fat
10gr olio evo 10gr fat
84gr sarde 12gr fat
3 cps olio di lino 3gr fat

totale 81gr fat