Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
ma hai bisogno di volume che piazzi + serie di avvicinamento allo stesso peso e serie post picco?
Esatto claudio ti ha risposto benissimo, l'allenamento è stato improvvisato al massimo però son contento la settimana prossima vorrei provare i 190kg.

Ah dimenticavo di dire che mi sono scoppiati i capillari attorno agli occhi e oggi sono inguardabile...mannaggia a sta fottuta pressione