Ciao,
A mio modestissimo parere a 15 anni non dovresti pensare al bb quanto a fare sport in generale, o comunque dovresti iscriverti in una palestra con un istruttore con i controc...i che sia in grado di seguirti non solo nel "farti" la scheda, ma propio seguendoti negli esercizi, nei carichi e nelle esecuzioni.
La dieta andrebbe in ogni caso aggiustata anche se non ti consiglio una vera dieta per "massa", xchè sei ancora in fase di sviluppo e xchè certe limitazioni o obblighi alimentari alla tua età sono in grado si ammazzare qualsiasi entusiasmo.
Questo sport non da risultati eclatanti in breve tempo (tranne i geneticamente portati e altri casi particolari...) e di solito alla tua età si vuole molto subito e se poi non lo si ottiene passa la voglia.
In poche parole: vai tranquillo che ne hai di tempo