Gare E Ritensione Idrica

[Spitfire]

di diete ne capisco poco
di diete da gara ancora meno
però non servirebbe anche minima qualche fonte di grassi buona
oltre che a quelli della carne o del tonno a pranzo e cena

magari con del pesce (sgombri sardine salmone) negli spuntini
al posto di pro in polvere e yogurt

No troppo grassi...anche il tonno tra poco via e le ultime 4 settimane solo pollo...però senza foto nn si può giudicare...

[menphisdaemon]

Finalmente Spitfire mi fa un intervento di quelli seri

[Spitfire]

Finalmente Spitfire mi fa un intervento di quelli seri

Eh ma ne ho fatto anche un altro dei "miei" in un altro 3d....

Scuswate ho cominciato la dieta seria...e quindi....§56

[Spitfire]

E cmq....acqua???quanta???sale???

[menphisdaemon]

Eh ma ne ho fatto anche un altro dei "miei" in un altro 3d....

Scuswate ho cominciato la dieta seria...e quindi....§56

piccolo OT
torni a fare una garetta?? se c'hai voglia e non ti rompe mandamela per PM..sai che sono un fanatico dell'alimentazione..mi piacerebbe darci un'occhiata.

[Spitfire]

piccolo OT
torni a fare una garetta?? se c'hai voglia e non ti rompe mandamela per PM..sai che sono un fanatico dell'alimentazione..mi piacerebbe darci un'occhiata.

Tra poco mi lancio su South Park..domani te la mando in pm...ti preannuncio che è ad ALTO impatto...ti posto anche l allenamnto...

[menphisdaemon]

[Superpippo]

mi spiace inserirmi in quanto estremamente "profano",però se a Spit non dispiace sarei curioso anch'io,sono affascinato da soluzioni sempre diverse in merito all'alimentazione...