Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

**Nemintek** · 14-04-2008, 04:47 PM

Strombazzare va bene lo stesso?

Comunque per la cronaca ho appena finito di leggere i 2 articoli tradotti del WS da somo e li ho trovati interessantissimi, come riuscirò a procurarmi una panca per fare reverse hyper, ghr ecc. penso di volerlo iniziare....naturalmente sempre se menphis e somo vorranno darmi una mano

...

**menphisdaemon** · 14-04-2008, 04:54 PM

Reverse Hyper la vedo dura...se compri la bands le compriamo assieme

Guarda io li ho letti quasi tutti gli articles..al WS sono dei geni..c'è poco da fare!
Per la mano non occorre neanche che la chiedi: io sono qui.

**Nemintek** · 14-04-2008, 04:58 PM

Graze amico

Per la panca ho trovato questo link, poi chiederò al mio amico carpentiere tutto fare se è in grado di farla, che ne pensate di questa? Ci si può fare reverse hyper, hyper e anche ghr.

http://www.fit-senior.com/acatalog/82651-spl.gif

**Nemintek** · 15-04-2008, 10:22 AM

Bene oggi vedo il mio amico carpentiere tutto fare e gli chiederò se è capace di costruirmi quella panchetta...speriamo bene!!

**menphisdaemon** · 15-04-2008, 11:04 AM

Ma quella della foto quanto viene per curiosità??

**Nemintek** · 15-04-2008, 11:43 AM

Sui 499$ quindi in euro sui 320 circa.

**menphisdaemon** · 15-04-2008, 11:44 AM

+ s.s. ... tanti

**Nemintek** · 15-04-2008, 12:42 PM

Sisi tantini ma conta che io me la farò costruire da un mio amico e penso di non andare oltre i 100-150 euro

**The Undertaker** · 15-04-2008, 12:59 PM

Bella quella la Yuri...

**Nemintek** · 17-04-2008, 02:18 PM

Ciao ragazzi, come ben sapete mi son preso una settimana di scarico totale e non sto toccando neanche un peso, però ho notato che in questi giorni mi sento molto appesantito e stanco mentalmente mentre invece dovrei essere un pò più attivo e sveglio boh...cosa mi suggerite di fare?

**menphisdaemon** · 17-04-2008, 02:19 PM

cardio

**Nemintek** · 17-04-2008, 02:46 PM

Grazie menphis è la risposta che non volevo sentirmi dire

Un pò perchè odio il cardio mi stufo a star sempre fermo, magari vado fuori a correre all'aperto che c'è anche bel tempo oggi!

**menphisdaemon** · 17-04-2008, 03:00 PM

Cardio = endorfine-->catecolamine= maggior senso di benessere psico-fisico = ti mancano meno i pesi...

Mi sforzo di dire cose insensate..e a volte ci riesco

..non è questo il caso cmq