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[.:überfranz:.]

Grazie mille a tutti voi dei consigli che mi state dando.. ne prenderò spunto.. cmq sia per il fatto del cibo sinceramente io stavo mangiando pochi grassi perchè ancora volevo dimagrire e togliere il grasso che ho sulla panza.. ma da quanto ho capito bisogna allenarsi bene e mangiare sano...

ciao.
il grasso lo togli allenandoti e stando attento ai carboidrati specialmente la sera, come ti ho gia' detto.
i grassi non ti fanno diventare grasso, specialmente quelli vegetali.
ciao!
ps: hai letto il mio post precendente?