Help

[DoubleDiablos]

Grazie mille a tutti voi dei consigli che mi state dando.. ne prenderò spunto.. cmq sia per il fatto del cibo sinceramente io stavo mangiando pochi grassi perchè ancora volevo dimagrire e togliere il grasso che ho sulla panza.. ma da quanto ho capito bisogna allenarsi bene e mangiare sano...

[alexteo]

Ti consiglierei comunque di leggere i post in rilievo per la dieta

[.:überfranz:.]

Grazie mille a tutti voi dei consigli che mi state dando.. ne prenderò spunto.. cmq sia per il fatto del cibo sinceramente io stavo mangiando pochi grassi perchè ancora volevo dimagrire e togliere il grasso che ho sulla panza.. ma da quanto ho capito bisogna allenarsi bene e mangiare sano...

ciao.
il grasso lo togli allenandoti e stando attento ai carboidrati specialmente la sera, come ti ho gia' detto.
i grassi non ti fanno diventare grasso, specialmente quelli vegetali.
ciao!
ps: hai letto il mio post precendente?

[DoubleDiablos]

Senti un pò... io oggi pomeriggio ho mangiato 50 grammi di riso lesso con dentro un pò di piselli.. poi come secondo 2 fette di pollo!.. sto andando meglio??

[Superpippo]

beh,peggio di prima non era possibile non era possibile!!!
detto così può andare bene,ma dipende da tutto il resto della giornata e il tutto inserito in un programma a lunghissimo termine...

[DoubleDiablos]

beh,peggio di prima non era possibile non era possibile!!!
detto così può andare bene,ma dipende da tutto il resto della giornata e il tutto inserito in un programma a lunghissimo termine...

evabbè non so molto di bodybuilding ne di palestra.. cmq scusate eh.. ho rimisurato il braccio.. ho sbagliato.. è 35 scusatemi tutti!

[Boromir]

Cosi' va meglio, ma correggi la misura anche nel profilo

[SeNsHi]

k fiscale!!