Cmq se posti delle foto possiamo individuare anche eventuali difettucci da correggere...Sempre se vuoi.Noi siamo qui...
Cmq se posti delle foto possiamo individuare anche eventuali difettucci da correggere...Sempre se vuoi.Noi siamo qui...
No Pain,No Gain
Grazie x l aiuto ragazzi !!! X eventuale aggiunta di integratori ke mi consigliate ???????
Beh bcaa,glutammina,arginina per il pump,multivitaminico.Gli essenziali diciamo.
No Pain,No Gain
VIT C ed E, caffeina..poi bisogna vedere da caso a caso..
Capisco capisco beh ragazzi ke dire grazie di tutto vi auguro tanti muscoli !![]()
di diete ne capisco poco
di diete da gara ancora meno
però non servirebbe anche minima qualche fonte di grassi buona
oltre che a quelli della carne o del tonno a pranzo e cena
magari con del pesce (sgombri sardine salmone) negli spuntini
al posto di pro in polvere e yogurt
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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