aiuto aumento massa

[MetalMeltdown]

Però non è vero che lo squat non si può fare senza rack, certo con è meglio, ma si può fare anceh senza a patto di avere uno spotter, io per esempio in palestra il rack non c'è lò,però mi faccio seguire quando faccio, per lo meno quando uso carichi di cui non sono sicuro.

Ciao

Ti posso assicurare che se per qualche motivo vai giù non ci sono spotter che tengano. Cmq, ho aperto il nuovo 3D sull'argomento.

[Cristianino]

Ti posso assicurare che se per qualche motivo vai giù non ci sono spotter che tengano. Cmq, ho aperto il nuovo 3D sull'argomento.

*sgrat sgrat* fatti i dovuti scongiuri, sicuramente in caso di incidente hai ragione ma tantè che nella palestra dove mi alleno non cè lo hanno e mi tocca arrangiarmi.

Hai ragione nel tuo discorso ma forse, io per primo, quando nel mio piccolo, ma piccolo, do un consiglio penso sempre che l'interlocutore voglia raggiungere buoni risultati e allora dico ciò, a volte però come giustametne fai otare sbagliando.

Ciao