10kg in dieci giorni!!!

[marcoevfurn]

l'anno scorso ho provato una dieta zero carbo e se ti faccio vedere le foto di come ero diventato c'è da impallidire..65kgpesavo!e stavo perdendo pure i capelli!col cavolo che mi rimetto in quell'inferno eheheh

Beh non tutti hanno la stessa tolleranza nelle diete, ma penso ci fosse stato qualcosa di sbagliato nell'impostazione. Ci sono molti del forum he usano le zero carbo con ottimi risultati (guarda somoja per esempio, non è nelle tue condizioni dell'anno scorso )

[Zanna]

forse il fatto che facevo le mezze maratone e 2 ore di pesi non aiutava parecchio..ehehehe come mi volevo male

[marcoevfurn]

forse il fatto che facevo le mezze maratone e 2 ore di pesi non aiutava parecchio..ehehehe come mi volevo male

Eh proprio no! capisco la sitazione! Io ero arrivato a 1.85x78 chili ma con BF più alta di adesso e muscoli quasi svaniti!

[Zanna]

beh dalla consapevolezza degli errori passati si migliora(almeno questo mi consola)..e pensare che all'inizio (ma per fortuna per un mese soltanto)ho fatto l'errore più grande di tutti..(PAUSA PIENA DI SUSPENCE)
SEGUIRE LE SCHEDE DI MUSCLE AND FITNESS



meglio che torni a studiare..grazie mille per l'aiuto