consigli sinceri su questa scheda...

[cicciomix]

si la faccio leggera la lat machine dietro o avanti?
i bicipiti sono quelli con le gambe me li descriveresti.
Ancora grazie !!!

[tattoos]

si la faccio leggera la lat machine dietro o avanti? Avanti, non c'è dubbio !
i bicipiti sono quelli con le gambe me li descriveresti. In che senso ?

[Blanko]

Forse intende i bicipiti femorali.. fatti un leg curl!

[cicciomix]

Curl EZ; Hammer curl manubrio che esercizi sono scusate l'igno....

[marcoevfurn]

Curl EZ; Hammer curl manubrio che esercizi sono scusate l'igno....

Il curl EZ è il curl fatto con il bilanciere EZ, cioè quello sagomato a "onde". Tipo questo
L'Hammer curl è un curl(bicipiti) eseguito con i manubri ruotati di 90° verso l'interno. Questo

[cicciomix]

grazie per le delucidazioni. quando faccio il lento avanti lo schienale della panca lo devo mettere perfettamente verticale o un po reclinato verso dietro?

[marcoevfurn]

Io lo farei in piedi. Lavorano molto di più anche gli stabilizzatori

[Garzante]

Il curl EZ è il curl fatto con il bilanciere EZ, cioè quello sagomato a "onde". Tipo questo

piccolo OT

ammazza 150€ un bilanciere

[marcoevfurn]

piccolo OT

ammazza 150€ un bilanciere

E' l'EZ che costa di meno tra quelli Ivanko.
I bilancieri seri costano! Prova a guardare gli Ivanki I.P.F approved!
Un sogno...soprattutto sfruttarli per bene!