Certo..io però lo prendo abbastanza in considerazione Arnold![]()
Certo..io però lo prendo abbastanza in considerazione Arnold![]()
si cmq avevo sentito anche da fifty che il pullover è come lo squat della parte alta [del dorso]
però molti lo usano per il petto...
oggi niente pale per palle girate
comunque a casa ho fatto un 20 minuti di addominali misti....non li facevo da 2 mesi! forse è per questo che non si vedono!
mmm..forse è per gli sgarri??![]()
MMMM...SI forse ancche quelli un qualcosina fanno!
Ciao Twins! Stasera ti spacchi?
stasera gambe.
squat, hack squat e affondi di certo....poi andro a sensazioni!
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