In attesa del rack!

**nosferatu** · 15-04-2008, 03:53 PM

Stasera provo a fare lo squat classico usando due cavalletti da muratore, se proprio non è una cosa fattibile allora opterò per l'Hack Squat che mi sembra più facile da fare rispetto allo zercher squat, in quest'ultimo non credo che riuscirei a usare grossi carichi!
Il rack costa parecchio ma credo che a questo punto sia indispensabile!

Grazie a tutti cmq delle risposte!

**cressi007** · 15-04-2008, 03:58 PM

Originariamente Scritto da nosferatu

Stasera provo a fare lo squat classico usando due cavalletti da muratore, se proprio non è una cosa fattibile allora opterò per l'Hack Squat che mi sembra più facile da fare rispetto allo zercher squat, in quest'ultimo non credo che riuscirei a usare grossi carichi!
Il rack costa parecchio ma credo che a questo punto sia indispensabile!

Grazie a tutti cmq delle risposte!

io nn ho avuto il rack per molto tempo e siccome nn rinuncierei allo squatt manco morto utilizzavo una pila di mattoni da cantiere,un modo si trova sempre cn dell ingegnio

**nosferatu** · 15-04-2008, 04:27 PM

Infatti stasera vediamo come va con i cavalletti da muratore! Speriamo bene!

**nosferatu** · 16-04-2008, 04:41 PM

Squat andato a buon fine, ho utilizzato due cavalletti da muratore!

**cressi007** · 16-04-2008, 04:52 PM

Originariamente Scritto da nosferatu

Squat andato a buon fine, ho utilizzato due cavalletti da muratore!

ti conviene riempire un po il bilancere di pizze sopra i cavalletti per orientarti quanto puoi caricarli, giusto per la tua sicurezza

**nosferatu** · 16-04-2008, 05:07 PM

Mha ieri sera li ho caricati con 100kg e non ho notato nessuno scricchiolio, sono fatti anche per reggere molto peso, quando ho lavorato con i muratori ci camminavamo sopra anche in due o addirittura in tre!