nuova scheda (suggerimenti dagli esperti)

[turibiondo]

bella scheda ti ha fatto fede!!!!!ciaoo

[TheIron]

breve OT ma non ho resistito

ma se gli esperti di questo forum sono dei modesti come fai per le risposte ?

metti che un pt con 100 qualifiche e 40 anni di servizio legge il titolo e modestamente non si sente un esperto lui non ti risponde.

Perchè fai attività cardio a fine allenamento?
Recuperi davvero 2/3' minuti? non sono tanti?
lo stacco da terra non lo fai vedo solo mezzi stacchi.

ma non capisco il filo logico degli esercizi.
perchè inizi con i polpacci?
perchè poi fai mezzi stacchi al posto degli stacchi?

[tattoos]

metti che un pt con 100 qualifiche e 40 anni di servizio legge il titolo e modestamente non si sente un esperto lui non ti risponde.

In effetti il dubbio era venuto anche a me...