Beh considera che con l'8X8 stavo al 70%..con il piramidale partivo da 22,5 per la prima serie, e finivo a 30,32,5 per l'ultima da 4(a morire) per parte ovviamente...non ho idea con quale bilanciere...quello in bundle alle panche technogym credo..
Quindi tu consigli di tornare al piramidalone 10x8x6x4 di tutti e 4?
E per i bicipiti?