Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

**The Undertaker** · 13-04-2008, 03:39 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Anche tu con sta storia

..

oh ragazzi io sono un soggetto strano...

Almeno cerco di bilanciare Haney con un personaggio: mucho Gustavo Badell

Menphis pure a me fa strano...rimetti il vecchio avatar...

**Nemintek** · 14-04-2008, 10:15 AM

Ciao ragazzi oggi sono un pò giù perchè non mi allenerò per tutta settimana e provare a fare una settimana di scarico passivo e vedere come andrà poi per regolarmi in futuro. Mi serve anche per riprendere un pò di voglia e motivazione che era andata calando nell'ultima settimana, ma comunque niente di grave non vi preoccupate

**menphisdaemon** · 14-04-2008, 11:33 AM

IMHO ogni 3-4 mesi ci vuole un week di scarico passivo.

**The Undertaker** · 14-04-2008, 11:56 AM

Yes...Menphis....anche io la penso come te...poi molto dipende dal tipo di allenamento...
Ad esempio fai 2 sheiko hai bisogno di una settimana di caxxeggio anche per lo stress mentale accumulato!

**menphisdaemon** · 14-04-2008, 12:02 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Yes...Menphis....anche io la penso come te...poi molto dipende dal tipo di allenamento...
Ad esempio fai 2 sheiko hai bisogno di una settimana di caxxeggio anche per lo stress mentale accumulato!

Ovvio con i protocolli a fatica cumulata lo scarico prima e dopo il protocollo è d'obbligo sennò fai il botto.