EH !Originariamente Scritto da Joey1979
Ehm... Glutamminico hai capito bene. In pratica faccio 10-8-6 10-8-6 10-8-6 in totale 72 ripetizioni. Un pò troppe dici eh?
Ma l'hai inventato tu o hai interpretato male il 3x 10-8-6 ?
Larry Scott
Ciclo di Massa
EH !Ehm... Glutamminico hai capito bene. In pratica faccio 10-8-6 10-8-6 10-8-6 in totale 72 ripetizioni. Un pò troppe dici eh?
Ma l'hai inventato tu o hai interpretato male il 3x 10-8-6 ?
Principiante
No in realtà avevo seguito un consiglio di un'altra persona che utilizzava questo metodo. E da lì ho sempre pensato che 3x10-8-6 volesse dire proprio quello.
Permessi di Scrittura
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